Glutamina a poziom cukru


Glutamina a poziom cukruGlutamina wykazuje wiele różnych właściwości ? mało kto jednak wie, że znacznie poprawia ona wartość oraz stabilizuje we krwi poziom cukru. Kiedy cukier ma niższy poziom, wówczas glutamina działa na insulinę w sposób hamujący. Dzięki temu nie dochodzi do kolejnych spadków. Działa również pobudzająco na proces uwalniania glikog...

HMB


HMBCo kryje się pod tajemniczą nazwą HMB? Jest to bardzo często stosowany przez sportowców specyfik, którzy chcą sobie szybko wyrobić większą masę mięśniową. Dzięki HMB mięśnie regenerują się zdecydowanie szybciej - substancja ta ma zdolność hamowania katabolizmu, a co za tym idzie ? mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej. Przyrost Dzięki ochroni...

HOODIA


HOODIAA na nadwagę, jak się okazuje ? najlepsza jest Hoodia! Jeżeli w istocie chcesz stracić parę kilogramów, a od lat bezskutecznie próbujesz różnych diet ? tym razem sobie nieco pomóż. Dzięki suplementowi znacznie zmniejsza się apetyt ? nie czując takiej potrzeby, po prostu spożywasz nawet o połowę mniej kalorii. Czym jest Hoodia? To jeden z kaktu...

Efektywny trening brzucha


Efektywny trening brzucha Wyrzeźbione mięśnie brzucha to marzenie każdego, kto stawia swoją stopę w siłowni. Aby prawidłowo przeprowadzić trening i uzyskać piękny i płaski brzuch, warto odpowiednio dobrać ćwiczenia i pozbyć się zbędnego tłuszczu. Płaski brzuch Wyrzeźbienie brzucha wymaga pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej. Wspomagają nas w ...

Koenzym Q10


Koenzym Q10Koenzym Q10 może się kojarzyć z kosmetykami dla kobiet ? tymczasem jest to znany suplement, który znacznie pomaga zwalczyć nadwagę. W przypadku koenzymu Q10 pamiętaj, że nie wystarczy po prostu go spożywać ? zawsze należy połączyć go ze specjalną dietą odchudzającą oraz ćwiczeniami na siłowni. Rola wsparcia Koenzym Q10 przede wszystkim ...

Kofeina


KofeinaKofeina ? rzecz znana i przez wielu uwielbiana. Bardzo często się ją stosuje wówczas, kiedy cierpimy na brak energii. I co ważniejsze, jest ogólnodostępna! Choć większość z nas kofeinę kojarzy z kawą lub coca colą, to musimy mieć świadomość, że istnieje duża gama produktów i suplementów, które również ją mają ? w stężeniu odpowiednim d...

Stosowanie lecytyny


Stosowanie lecytynyLecytynę należy stosować zgodnie z odgórnymi zaleceniami ? w innym przypadku może ona nie spełniać swoich prawidłowych funkcji. Dzięki działaniu lecytyny znacznie poprawia się funkcjonowanie układu nerwowego u człowieka, jako że cholina (jeden ze składników lecytyny) jest istotnym przekaźnikiem impulsów nerwowych. Co za tym idzie ? ro...

Nielegalne środki anaboliczne


Nielegalne środki anaboliczneNa rynku znajduje się spory wybór suplementów diety, które działają skutecznie, a zarazem są bezpieczne dla naszego organizmu. Niestety, wiele osób chce osiągnąć wymarzoną sylwetkę szybko i bez wysiłku. Szukają więc nielegalnych i mocnych substancji, które mają bardzo szybko zapewnić im sylwetkę kulturysty. Są one niebezp...

Różne stopnie wchłaniania


Różne stopnie wchłanianiaSuplementy dla sportowców, także tych całkowicie amatorsko uprawiających jakąś dyscyplinę, są bogate w białka o różnej wchłanialności i powinny być odważnie stosowane w diecie. Już w młodym wieku, gdy kształtuje się sylwetka i odpowiednia masa mięśniowa, dostarczanie protein w ramach codziennej diety jest kluczowe. Poniewa...

Jak budować masę?


Jak budować masę?Wiele osób zapisuje się na siłownie, aby zbudować sobie pięknie zarysowane mięśnie. Często jednak nie mamy żadnego planu działania. Często wykonujemy kolejne ćwiczenia całkowicie bezmyślnie. Jednak aby osiągnąć prawdziwe rezultaty, dobrze byłoby poświęcić chwilę na dokładne określenie naszego celu ? nad jakimi partiami chcemy prac...